Как помочь человеку, если он уверен, что у него все хорошо?
Многие психологические техники работают только тогда, когда вы готовы признаться себе в наличии определённых установок и проблем, связанных с ними.
А признаться вы готовы не всегда, ведь в бессознательном функционируют особые механизмы, которые не позволяют неприятной действительности ворваться в наш мир. Это механизмы психологической защиты. Их цель – сохранить ваш душевный покой и избежать неопределенности.
Сегодня расскажу вам о них:
1. Вытеснение - человек подает определенные сигналы, но вы их просто не замечаете, или видите и тут же забываете. Женщина заметила, что ее мужчина посматривает на других дам, и тут же забыла. Потому что не готова этот факт принять, ведь иначе придется как-то реагировать.
2. Отрицание - подсознание отказывается допустить определенные факты. Полиция говорит, что мой муж серийный убийца, но это невозможно. Он всегда был добрый, ласковый, детям игрушки покупал. Он хороший человек, его подставили.
3. Проекция - у вас есть качества, в которых вы не хотите себе признаться. Например, скрытая агрессия, и вы это качество видите не в себе, а в других.
4. Рационализация - это попытка подобрать приемлемые причины возникновения неприятной ситуации. Когда вы ищите достойный мотив, который объясняет поступок человека. Супруга из позиции жертвы рассуждает так - муж бьет меня не потому, что психопат, а потому что любит меня и хочет, чтобы дома был порядок. Или унижает меня, потомучто я сама виновата, я неидеальная жена. И тут же находятся подтверждения.
5. Замещение - перенос реакции с недоступного объекта на доступный. Начальник не может возразить гендиректору, поэтому вымещает негатив на подчиненных, ведь они постоянно косячат и делают все не так, как он сказал.
Перечисленные защитные механизмы позволяют игнорировать очевидные факты, защищая психику от травм. Но отказываясь от неприятной информации, мы лишаемся объективной оценки самих себя и окружающего мира.
Коучинговые сессии с использованием Метафорических карт позволяют бережно обойти защитные механизмы нашего мозга, чтобы объективно взглянуть на то, что же действительно происходит.
Пишите в комментариях + и я пришлю вам 1 карту для диагностики вашего состояния сейчас.
За фото благодарю: Максим Юртаев
#коучингсмак #найтиответ #вопросответ #коуч #метафорическиекарты
